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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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《少年歌行》动漫改编自周木楠同名小说，讲述了四个拥有离奇身世却又英气潇洒的少年侠客，一路相伴一路纠葛的江湖故事。以精致的国风美学、跌宕起伏的热血故事，描绘出一幅波澜壮阔的少年武侠图卷，得到众多年轻用户的喜爱，播出期霸榜全网各大权数据榜，拿下豆瓣8.7的高分。无独有偶，此前，优酷还启动了国漫顶级IP《一人之下》的影视化。此外，《镇魂街2》《燕山派与百花门》《大王饶命》、《这个大叔有点酷》等多部不同题材的漫改剧都将陆续在优酷播出。
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