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　　　　对于轻度便秘患者，范学顺主张先从饮食上调理，如多吃蔬菜水果、多喝水等，同时不要熬夜，坚持每天运动。如果便秘持续超过12周，即属于慢性便秘，此时可根据具体情况适当进行药物治疗，中西药都可以，但应避免使用刺激性泻药，如含大黄、番泻叶等成分的药物，以免损伤肠道黏膜，导致肠道黑变病。可选择生活中常见的食物缓解便秘，如芝麻油、蜂蜜等都有一定的效果。

一开始，崔越担当“全陪”领队，只负责在出发地集合游客，联系大巴车，护送游客安全到达目的地，给游客分配好房间，他就完成了任务。后来他则负责“地接”的工作，负责安顿游客，在景点指引、解说，在当地服务游客。而“全兼地”导游负责所有事情。

　　　　综合美国媒体报道，墨西哥用户将在谷歌地图上继续看到“墨西哥湾”，而世界其他地区将看到两个名字，原名后的括号中写有“美国湾”。谷歌表示，该地图使用来自移动操作系统、SIM卡和网络的数据来确定用户的位置，进而确定用户看到的水域名称。桌面系统（desktop）用户将根据搜索设置或设备位置（如果未提供）看到更改。