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为进一步让学生的“职业感”和“道德感”在志愿服务中得到锤炼，莱职还结合专业特色创新推出“一系一品”志愿服务活动。目前，仅智能制造系青年志愿者协会登记注册学生就达3375人，今年以来开展校内外活动30余场。
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对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。
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