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中医认为，久视伤血、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋、久卧伤气。陈维文提醒，要注意节制各种欲望，避免过度消耗身体。过度劳累包括体力和脑力的过度消耗。过度的工作、学习、思虑等都会损伤人体正气，影响脾胃功能和气血生成。
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这是一场“走到哪儿玩到哪儿”的大联欢。“干了这碗山兰酒，我们永远是朋友。”黎族同胞为来宾准备了竹竿舞互动。他们两两相对蹲地，双手执握竹竿。一个白族小伙子被黎族同胞牵起手，在竹竿开合间隙跳起舞来。一不留神，他错了一拍，踩在竹竿上，惹得围观的好友捧腹大笑。
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