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　　　　互帮互助间，亚洲的冰雪运动版图不断扩大。从1986年首届亚冬会只有7个代表团报名参赛，到本届亚冬会云集34个国家和地区的运动员，亚冬会不仅为深化地区国家之间的交流合作提供了机会，更为不少冬季运动“新生”提供了成长平台。

约翰举例，中国许多大学正在建造两种类型的建筑，一种是教室，另一种是教职工的办公室和实验室。他建议，“为什么不在建造一栋建筑时，下面两层是教室，第三层和第四层是教职工的办公室和实验室，而且在第一层放一个咖啡店，教职工下楼去拿咖啡时，会偶遇学生并与他们交谈。这是教职工和学生之间的互动。”

　　　　晚上出门吃饭不仅可以增加赵世杰和朋友之间的联系，这种夜晚适当的放松还能激活创造力。“我吃夜宵或喝奶茶不是单纯为了吃，而是为了庆祝或者放松。”如果为了身体健康，强制让赵世杰删除晚上这段时间，即使身体获得了足够的睡眠，他也会觉得非常劳累。