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　　　　据悉，“东城文化月”是东城区自2023年起配合北京文化论坛的举办创新推出的特色文化品牌。文化月于每年9月举办，贯穿整月，通过全面统筹全域文化资源，深度融合文商旅体多元场景，策划举办系列特色文化活动，充分发挥政策驱动、节会推动、消费促动、创新跃动的叠加效应。

“2024年剩没几天了”，辛苦一年，你会被这样的提醒触动疲惫的神经吗？岁末年终，回顾这一年，有不少打工人对今年的业绩产生焦虑，也对未来的前途表示迷茫。不少人坦言，压力一直存在。只是到了年底，单位的人事变动、薪酬调整，学校的各种考试，从而导致情绪的集中爆发。

　　　　研究发现帮助他人是一种能让我们认同自身能力的有效方式。我们可以与人为善。做的事情可大可小，帮助认识的人或陌生人，匿名或表明身份，提前规划或临时起意，花费金钱或花费精力均可。例如送朋友一件礼物、夸赞身边人、主动让路等，但要出于善意，且不影响自己的安排。