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在年末这个特殊的时刻，人们往往会回顾过去一年的经历，与年初设定的目标进行对比，未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑，让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下，未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃，放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败，将其归咎于自身，从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌，我们需要调整心态，学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进，而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现，既能减轻压力，又能增加成就感。”韩宁认为。
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中国青年报客户端哈尔滨2月9日电（中青报·中青网记者 郭剑/文 聂亚栋/海报）继女队包揽本届亚冬会滑雪登山女子短距离前四之后，男队紧接着同样包揽短距离前四。19岁的布鲁尔夺金，22岁的张成浩和18岁的毕禹新分获银牌、铜牌，22岁的刘建宾获得第四名，真正实现滑雪登山“大丰收”。本届亚冬会中国滑雪登山队4男4女8名队员均为00后，这是中国滑雪登山保持长期稳定发展的重要基础。2月12日，滑雪登山项目将在混合接力比赛产生第3枚、也是最后1枚金牌——这也是1枚在计划内“必拿”的金牌。
平特一肖资料免费公开资料民生证券则被查出三项违规。一是债券类业务内部控制不完善，个别项目质控内核意见跟踪落实不到位；二是承销尽调不规范，部分项目未对可能影响发行人偿债能力的事项进行充分关注和核查；三是受托管理履职尽责不到位，个别项目未对存续期影响发行人偿债能力事项进行及时关注并督促信息披露。
