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　　　　陶艺、编织、烘焙、自制手机壳等小物件……近年来，越来越多年轻人爱上手作活动，享受亲手创作的乐趣，探索约会与休闲的新方式。近日，中国青年报社社会调查中心联合问卷网（wenjuan.com），对1335名受访者进行的一项调查显示，80.5%的受访者体验过手作，超四成受访者对手绘、自制小饰品、陶艺、编织等手作感兴趣，62.8%的受访者认为做手作有助于了解和传承传统手工技艺，感受传统文化魅力。

很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。

　　　　10月底，马小红和韩少明一家五口从活动板房搬到了新家，120平方米的两层小楼，还带个大院子。相较于在地震中受损的老房子，新房子要小一些，但很温馨，外墙做了保温，家里还安了暖风机，冬天，对老人尤其友好。老人住在一楼，两个女儿也都有了自己的房间。从前家附近的村路很小，车无法通行，现在宽敞的柏油路就在家门前。两个女儿跟马小红说：“妈妈，我好喜欢这个房间呀”。马小红也特别喜欢这里，刚搬过来的那天晚上，“我就睡了个好觉，睡得特别踏实”。