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借助技术辅助手段，使用应用程序管理工具。鼓励家长和学生一起利用手机内置的“屏幕使用时间”“应用限额”等功能，设定合理的使用限制。推荐教育类App，引导学生使用有益的学习型App，如在线课程、语言学习工具、科普知识平台等，使手机成为学习助手。
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索朗巴姆小时候经常在电视上看到北京天安门，到北京看看是她小时候的梦想。因为学习热巴舞，她走出了村庄，走出了丁青，走出了西藏。2021年，她同村里的文艺队一起，在北京人民大会堂表演。回忆起当时的场景，她激动地说：“跳舞结束后，大家抱在一起哭，那是开心的泪水。”
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