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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

　　　　在传统产业改造方面，河北部署开展“万企转型”，钢铁产业加速提质升级，河钢集团聚焦发展精品钢，成为国内第一大家电用钢供应商、第二大汽车用钢供应商。此外，河北省还对冶金、装备和石化等重点行业逐一进行梳理，明确龙头企业、关键供应商，抓好产品配套，补齐短板弱项，打造亿级产业链。