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　　　　另一个解决方法是增强自我效能感，相信自己能够完成想做之事与应做之事，从而减弱时间贫困感。增强自我效能感的策略包括锻炼身体、帮助他人、体验敬畏感。有研究结果表明，运动不仅有益于身心健康，还能增强自尊心，让人觉得拥有的时间变多了。如果无法挤出半小时跑步、健身、瑜伽，我们也可以选择改变通勤方式，更多地尝试步行或骑行。运动能减轻束缚感，有效提升我们对时间宽裕度的掌控感。

本届少林武术节将采取“两项传统活动+五项创新活动”形式，两项传统活动为少林武术大赛、中国武术段位制（境外）考评；五项创新活动为少林功夫集体展演、首届功夫郑州国际搏击对抗赛、中美青年武术精英（少林）训练营、“功夫奇妙游”系列活动、“高棉拳回访少林拳”活动等；期间还将举办功夫暨文旅项目观摩、中外武术交流等系列文化活动。

　　　　眉山三苏祠博物馆收藏的《西园雅集图》卷为明末清初画家王式所绘。他的画风沿袭了宋代宫廷画派风格，工笔重彩，人物刻画逼真，山石点皴、楼台亭阁工整细致。此画作于清顺治十五年（1658年）秋天，为一幅长约346厘米、高39厘米的长卷。画卷后是康熙三十七年（1698年）夏笠仙（字德成）补书米芾《西园雅集图记》一文。整卷长达844厘米，书画合璧，完整地展现了西园雅集的盛况。