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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

2020年，中国电影院从1月至7月关闭了约178天，随后逐渐开门迎客。出于疫情原因，起初影院上座率被限制在30%，之后调整到50%，9月25日起再次上调至75%。到年底，中国约95%的影院都重新开放了，相当于有1.07万家影院的7.6万张银幕供人们观影。2020年12月，中国电影市场终于恢复了活力，票房收入达到2019年同期的90%，上映的新片数量与2019年同期几乎持平。

　　　　近年来，优酷深耕传统文化赛道，与河南卫视网台联动，联合出品了2022“中国节日”系列节目、《新民乐国风夜》《闪耀吧！中华文明》等多部文化精品，传播中国文化自信。同时发力节目创新，鼓励传统文化传承。爆款音综《中国潮音》将中国传统民乐、民歌、器乐与现代音乐巧妙融合；《与君初相识》《沉香如屑》等国风剧集，呈现传统文化美学。品牌晚会布局上，不断强化小年夜等节气晚会和中国传统国风文化的强关联。据透露，基于《山海经》的超强IP，优酷还将持续开发和策划晚会子妹篇——夏日晚会等，继续用新视听语言和艺术形式来诠释传播中国文化。