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　　　　针对今年冬春雨水较少，风大，容易生燥的特点，张晋推荐食用藕和马蹄。“马蹄可以清热、滋阴润燥，消食消积，也有止渴的作用。藕有生津止渴的效果，做熟后能够养血润燥，同时可以开胃解郁。藕节还有止血凉血的作用。”她同时提醒，这两种食物都偏凉，脾胃阳虚的人群要注意用量，避免过度生食。对于脾胃弱的人群，推荐吃小米粥、南瓜粥，有一定的养脾功效。

原来，在这天，优酷跨界主播职场竞技秀《奋斗吧主播》迎来公益助农直播。蔡少芬等12位见习主播，来到云南保山，与当地农户一道，进行当地咖啡、水果、坚果等特色农产品直播售卖。仅隆阳区潞江坝镇丛岗村生产的椪柑，便成交近3000斤，直播共助力食品、饰品、农副产品、生鲜水果四大品类31个货品售卖，涵盖当地20个天猫/淘宝店铺。

　　　　1月14日，位于北京东四环外的姚家园南路下穿京包铁路的通道里，外卖小哥小张正骑行在送单路上。这条去年年初启用的下穿通道，帮助他更快捷地穿梭于铁路东西两侧的目的地之间，通道上方，一列高铁列车正经过，往北面不远处的北京朝阳站驶去。