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　　　　53岁那年，罗新用15天时间，沿着元代辇路的路线，从北京的元大都走向内蒙古的元上都，完成了450公里的徒步。这段经历被他写成《从大都到上都：在古道上重新发现中国》一书。他愿意采取一种回溯性的视角，立足于当下的经验逆流而上，“只有从现实、从当前的生活经验出发，我们才能靠近并辨认过去”。

最后还有一个提醒：专注当下。研究表明，人们有近一半的时间都处于分心状态，心不在焉时人们的快乐程度更低，且人们的专注程度比事情本身更易影响幸福感，即做什么事不重要，但专心做事更可能令人愉悦。所以我们要尽可能排除干扰，放慢节奏，全情投入。比如，做事时关闭社交软件。

　　　　从《情满九道弯》《追光的日子》到《欢迎来到麦乐村》《鸣龙少年》，今年以来，优酷出品和播出了众多现实题材佳作。《报告》显示，现实题材关注度创新高，上新数较2022年增长近6成，累计播放量增长17%。主题创作题材丰富，涉及公检法、女性、都市生活、援外医疗等，多部作品聚焦职场、中医、婚姻情感等社会热点，彰显人文关怀。其中，《他是谁》《后浪》《一路朝阳》收获高口碑，成2023最受观众喜爱的现实题材剧集。