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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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A：他们是有共同信仰的战友。年轻时代沉积下来的感情只是他们工作的“润滑剂”，但更重要的是他们对这份职业所共同拥有的崇高使命感和责任意识。他们是多重身份的组合，他们之间互相砥砺，互相从心底给出关怀和支持，是情感的一种更深刻、更成熟的表达——即基于共同的职业理想、精神追求的一种默契和相互扶持。
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