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古人认为保持精神状态健康需要付出不懈的努力。如果感到焦虑、愤怒或沮丧，就需要做一些能引起相反情绪的事情。例如，抑郁症患者应当做一些能让他们大笑和快乐的活动，如去剧院看喜剧。然而，古人并不认为单一的活动就足以使精神状态恢复健康。患者需要在生活方式和思维方式方面做出重大的改变。
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在东城区传统韵味体验之旅中，游客在吉祥大戏院国粹京剧体验基地可以穿戴上京剧服装道具，体验戏曲演员化妆过程，品尝戏曲主题“吉祥咖啡”，观看经典京剧演出，与名师名家互动，零距离感受国粹经典的魅力；在广誉远中医药文化体验基地，游客通过听中医讲解、辨药材识优劣、手工制作香囊等多种体验方式，感受中医药文化。在和平菓局京味文化体验基地，游客可以走进煤厂胡同、小觉寺等老北京场景，体验拉洋片、草编艺术、皮影、捏面人等传统京味文化。
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