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　　　　在人们享受短视频带来便利和乐趣的同时，内容生产者、平台和用户应共同努力，确保短视频的使用方式更加健康与可持续。让我们通过科学研究揭开短视频成瘾的奥秘，并制定切实可行的解决方案，从而保护大脑健康，提升幸福感。

刘硕做宠物托管师快两年了，得益于畜牧兽医专业背景及在宠物医院实习的经历，她积累了丰富的宠物护理经验，也因此备受客户信赖。去年春节假期是她最忙的时候，每天早上6点就要出门，直到深夜才能回到家。但在刘硕看来，这是一份“buff叠满”（形容某人或某事物被赋予了极多的正面属性或优势，达到了一个很高的水平或状态——记者注）的“梦中情职”，不仅能享受带薪撸猫撸狗带来的情绪价值，时间也比较自由，薪水相对较高。

　　　　短视频成瘾是指用户对观看短视频产生不可控制的渴望，从而出现行为失控、注意力难以集中等问题，并在社交、学习和工作等方面遇到适应困难。这种成瘾现象对大脑健康的负面影响主要表现为执行功能减弱、情绪调节困难，以及对现实社交活动和认知任务的兴趣下降。