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有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示：最受欢迎的休息活动是阅读！因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示，阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现，阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现，阅读能使人放松，是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书，这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时，我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后，远离他人的同时，还能获得更有趣而宁静的陪伴，而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识，反思生活。一项脑部扫描的研究发现，阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义，并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。
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天津的95后徐杨是一名新手妈妈，孩子还不到百天。因为经常要起夜照顾孩子，她现在的睡眠质量不太好，“夜里总睡不踏实。”她说，“等宝宝6个月大时差不多就能睡整觉了，我也就解放了。希望今年我的睡眠能回来。”
新澳原料大全免费资料全本《四郎探母》是京剧骨子老戏，凝聚京剧艺术的精华。剧中杨延辉由于魁智、一级演员马翔飞、优秀青年演员刘垒共同演绎，铁镜公主由李胜素携优秀青年演员朱虹、褚沣怡共同出演。《宇宙锋》是京剧大师梅兰芳代表作之一，今年恰逢国家京剧院首任院长、京剧艺术大师梅兰芳诞辰130周年，该剧由梅派名家李胜素领衔主演，唱做并重，收放自如，细腻准确地展现了主人公赵艳容的内心世界，呈现梅派艺术洗练、凝重、从容、典雅的特征。《将相和》由著名剧作家翁偶虹先生创作，是国家京剧院著名表演艺术家李少春、袁世海主演的代表作品。此次由于魁智与一级演员胡滨担纲主演。剧情一波三折，高潮迭起。
