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　　　　郭振明对联赛提出三点要求。一是加强教育、监督、管理、处罚，警觉“假赌黑”，采取高压态势和零容忍的态度，一旦发现坚决打击。二是主教练和总经理是关系到赛风赛纪工作的核心岗位、关键所在，要严格规范言行举止，起到表率作用，承担起维护联赛健康形象的责任。三是针对联赛暴露的问题和隐患，尤其是引发事态冲突升级恶化的情况，从重从快、严肃处理。

个人方面，对于可能会因摆拍视频营造出的完美形象而产生焦虑情绪，陈学宁分享了化解焦虑的方法。首先，要认识摆拍本质，明白摆拍视频是经过策划、剪辑等制作出来的。不要把社交媒体上展示的形象和生活当作唯一标准，应注重自身内在品质和真实生活中的成就、快乐，意识到每个人都有自己独特的生活节奏和价值。

　　　　瀛和律师事务所合伙人戴金花律师认为，目前对虚假摆拍视频的处罚力度较弱。现行法律法规虽对虚假信息传播有所约束，但对于自媒体新闻号、营销号跨平台传播虚假新闻，缺乏精准且有力的惩处细则。实际操作中，通常只是简单作删帖处理，除了那些造成严重社会危害，构成犯罪的情形外，多数情况下仅仅给予行政处罚，如责令改正、警告、罚款等，罚款金额相对其通过虚假新闻获取的流量收益和商业利益而言微不足道，难以形成有效的威慑力。