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此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。
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总而言之，对传统观念中的“教育模式”“师生关系”“亲情”“原生家庭”“性别偏见”等的解构，其实才是本剧探讨的最大的议题。这也让人们想到当下这一代最好的一点，就是会去反思，会对自己有怀疑，不会去一味继承上一辈的做法，或者追逐流行的教育方式。
港澳精准一肖山联村是无锡市区最东边的行政村，位于锡山、常熟、江阴三地交界处，曾经是“鸡鸣闻三县”的经济薄弱村。10多年前，在村干部、新农人的带领下，山联村转变思路，走起了观光农业、生态旅游的发展道路，大规模种植的金丝皇菊让“金色山联”迅速出圈。
