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　　　　此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。

展览分为“宜亭斯亭 宜榭斯榭”“巧于因借 精在体宜”“物情所逗 目寄心期”三部分，展出了当代艺术家王其钧、孙佩杰、何镜涵的60余幅绘画作品，并配以建筑模型、纸雕等展品。展览专注明清以来园林建筑的类型与流变，并通过建筑的造景作用，解读其中的人文意蕴。展览以“儿童友好”理念贯穿空间设计，打造多种空间体验与互动方式，寓教于“游”，为观展增添了趣味性。

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