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离开的那天下着雨,他们还要求我上最后一节体育课。他们将我围起来,劝我留下来,不要走了。当时我忍不住哭了,就撒谎被孩子踩到了脚,踩疼了。我心中也多了些无力感,他们应该拥有更好的教育和更好的生活,但我个人的力量太渺小,所以跑去学电影也是一种逃避吧,希望学成之后能拍出好东西,让更多有能力的人关注到他们。
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有一项覆盖了135个国家、1.8万人的研究结果显示:最受欢迎的休息活动是阅读!因发明渐进式放松法而闻名于世的雅各布森医生的实验结果显示,阅读能使大多数人放松。还有研究通过测量生理指标发现,阅读在降低血压、皮质醇水平和平复情绪方面与锻炼相同时间瑜伽、太极拳的效果如出一辙。研究者发现,阅读能使人放松,是因为读者可以按照自己的节奏和方式读书,这意味着我们可以掌控读书时的速度和情绪。在阅读时,我们可以把现实世界的问题暂时抛诸脑后,远离他人的同时,还能获得更有趣而宁静的陪伴,而不至于感到孤独。阅读也可以帮助人们提升见识,反思生活。一项脑部扫描的研究发现,阅读时人们的大脑网络会从故事中寻找意义,并参照自身的回忆、对未来的思考以及与他人的关系来理解意义。
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