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对于中国短道女队来说，在本届亚冬会上以1枚接力金牌收官可谓圆满，但对于中国短道男队来说，仅获得1枚男子500米项目的金牌显然未能达到预期的目标。中国男队是2024年短道速滑世锦赛男子5000米接力的金牌得主，本赛季世界巡回赛截至目前的排名榜上，中国男队也名列男子5000米接力项目的第一位。中国队员刘少林相信，意外不会一直发生，相信在这次全队总结之后，即将在北京参加的本年度短道速滑世锦赛上，中国队一定能获得第一。
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我建议同学们首先要直面并悦纳自己。面对拖延、害怕失败和不自信的心理漩涡或者恶性循环时，要允许自己面对实践的时候出错、茫然、手足无措和被打乱，并告诉自己“完成比完美更重要”。其次，要迈出第一步。我们可以将大任务分解为小步骤，设定短期可实现的目标，有时候事情一旦着手了，就会发现看似庞大的任务其实并没有这么复杂和困难。第三，要学会接受失败，将其视为学习和成长的机会，而不是终点，大家不妨多认可自己的小成就、小幸福，以此来树立自信心。
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