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　　　　实际上，年轻人晚上9点后进食或者放松到凌晨再睡可能对身体造成一定伤害。北京大学人民医院呼吸与危重症医学科医生李冉指出，由于人体本身的节律、激素分泌受到昼夜的影响，夜间进食或者晚睡都是违背正常生物钟的行为；一般建议晚上9点以后不进食，晚上11点以前睡觉。“夜间进食的伤害之一是肥胖，到了晚上，身体的消化、代谢水平都会降低，食物更容易转化成脂肪，严重的话会诱发高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病；偶尔一次不见得伤害特别大，但一般而言不建议这样的行为，还是倡导大家保持健康的生活方式。”

在与高中生、大学生交流时，我观察到他们总会问到一些现实中的困惑：“思政课可以解决我实验室里的难题吗”“别人不喜欢我怎么办”“人际关系和学习哪个更重要”“高考与前途挂钩吗”“为什么要读书”“我总是在内耗怎么办”“梦想究竟有什么用”等。

　　　　官网显示，山东步长制药股份有限公司（步长制药）成立于2001年，注册地位于菏泽市牡丹区，主要从事中成药的研发、生产和销售。公司拥有脑心通胶囊、稳心颗粒和丹红注射液三个独家专利品种，以及复方脑肽节苷脂注射液、复方曲肽注射液、谷红注射液等产品，2016年在上交所主板上市。