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　　　　短期来看，向上社交或许能打开某些机会窗口，但若没有与之匹配的能力承接，就像借来的梯子终究要归还。职场中有个有趣的“水位定律”：你的人脉圈层最终会与你的专业水位自然对齐。刻意挤进高阶圈层却无法贡献相应价值时，反而容易陷入自我消耗。真正可持续的发展，永远是能力与人脉的共生关系——前者决定你能走多稳，后者影响你能看多远。

徐永辉说，本周学校刚开会鼓励教师在教学中使用DeepSeek。他觉得，随着AI的使用场景越来越广泛、深入，AI可以成为有力的教学辅助工具。但他也表示，教学育人归根到底是人与人、心与心的沟通，“不能完全依赖AI”。

　　　　科技日报北京11月28日电 （记者刘霞）奥地利因斯布鲁克大学研究团队首次利用光镊技术，捕获了拥有14个价电子的单个铒原子。他们认为，未来可利用铒复杂的电子结构，深入探索粒子之间更加细微的相互作用，开发出一系列具有创新性的量子科学实验。相关论文发表在26日出版的《物理评论快报》上。