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闲暇时更好地自我调节和放松，年轻人可以如何做？66.6%的受访青年认为需保持身心健康的生活习惯；65.8%的受访青年指出要学会接受和放下一些事情；54.0%的受访青年认为应当重视劳逸结合，徐徐图之；50.6%的受访青年认为要重视合理规划和管理时间；37.8%的受访青年建议寻找适合自己的放松方式。
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近年烟卡游戏又在校园风靡以后，王德选校长便多次在学校大会上倡导控制烟卡进校园，向学生们普及吸烟的危害，他还增加了孩子们户外运动的时间，鼓励孩子们跳操、跳皮筋或做其他运动。但他认为，个人的力量太过渺小，“防控青少年沉迷烟卡游戏，应当家、校、政府、社会协同努力。”
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