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创意沙画《逐梦亚冬会 相约哈尔滨》用指尖绘就了哈尔滨的冰雪美景以及各类冰雪竞技项目，振奋人心。让我们一起为亚冬会送上一份祝福，祝愿每一位运动员都能在赛场上释放全部能量，让梦想在冰天雪地中绽放最耀眼的光芒。
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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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