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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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拼多多最近一次披露的活跃商家数量为1420万。据此，《报告》测算，该平台个人店铺和带动他人就业店铺的数量分别为1136万和284万。鉴于此，通过商家端，拼多多总共为约1860.2万人提供了直接就业机会。
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