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　　　　首先，初学者需了解滑雪基本知识和技能，可通过网络学习基础滑雪动作，或参加国家体育总局冬季运动管理中心和中国滑雪协会组织的大众滑雪技术等级考试，接受相应培训。此外，部分滑雪场会为初次滑雪的消费者提供免费教练，确保初学者掌握基本技术后方可进入滑雪区域。

不过，并非所有车次和席位都可以预约。据介绍，可预约的席别为临时增开列车的全部席别，还有已确定列车运行图的普速列车硬座席别。对于一些乘坐热门线路车次的旅客而言，通过务工人员专区进行预约购票，是增加了一种购票选择。

　　　　据了解，高脚竞速项目共有24个代表队141名各民族运动员参加。运动员脚踩竹竿，同手同脚奔跑也能健步如飞。板鞋竞速项目共30个代表队348名各民族运动员参加。三人同踩一双板鞋，动作整齐划一、默契十足。正面看好似一人在奔跑，侧面瞧如同神话小说中的“分身术”一人变三人。