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柳娜强调，在心理健康方面个体的自我评估其实至关重要，每个人都应尽可能把握自己的情绪状态。如果情绪不好持续时间较长，程度较重，已经影响到生活质量，工作或学习、社交功能，专业医生进行专业的评估诊断和治疗更有效。特别是如果有严重极端的情绪反应时，建议尽快寻求专业医生的帮助，或危机干预。
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中新网杭州10月3日电(林波)精巧的榫卯使斗拱层层衔接，将建筑物的各个构件牢固地结合在一起，由此承托起整个殿堂的屋顶……走进位于浙江省宁波市的保国寺，来自苏州的“00后”游客李梁被眼前的中国古建之美所震撼。
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