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最后，鱼肉的摄入也要注意量的限制。按照中国居民膳食指南的推荐，正常成年人每周建议吃2次鱼，差不多300～500克的量。做鱼时以清蒸为好，尽量避免煎炸烧烤的方式，以免破坏鱼肉中的不饱和脂肪酸，也防止因为煎炸烧烤而增加致癌物的含量。
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科特迪瓦出口协会GEPEX上月公布的数据显示，全球最大生产国9月份可可产量同比下降14.2%，至54984吨。截至9月底的12个月内，即去年10月2023/24赛季开始的总研磨量为642515吨，比上赛季同期下降13.1%。与此同时，西非另一大生产国加纳也面临着气候和化肥不足的挑战。
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