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　　　　《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，居民膳食中缺乏乳品或其摄入量低是导致钙、维生素A等营养素摄入不足的直接原因。建议大家多途径增加奶及奶制品的摄入，如在烘焙、炖煮等烹饪过程中添加。除牛奶外，羊奶、马奶、驼奶等也是奶及奶制品的重要组成，居民可根据需要选择。

事实上，长视频的过去一年的确是爆款频出，在爆款的背后是作品体量、长度、注水率的巨大变化。数据显示，网络剧的上线数量连续三年呈下降趋势，电视剧的集均数连续六年递减。数据背后是趋势——剧集往中短剧方向发展，娱乐作品的节奏更加紧凑，剧情浓度更高。吴倩认为，这些现象说明长视频走向精品化是必然趋势。

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