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　　　　咨询需要一个基本过程，心理治疗通常包括建立关系、探索问题、制订策略与巩固改善几个阶段。即使是短期治疗，也需要一定的时间建立信任关系、明确目标并进行干预，并非“一次性”完成。具体疗程可能包括6-12次的短期治疗和数月到数年的中长期治疗。虽然心理治疗不一定需要长期持续，但一个完整的治疗过程往往更能保障效果。与治疗师沟通不畅时，坦诚表达感受有助于缓解心理负担，也可以与治疗师一起分析不适的原因，评估并决定是否更换治疗师。

放马滩的考古报告中有说“这是迄今发现时代最早的地图实物”，从地图的标注内容上看，绘制的山川地形等详细清晰，是比较实用的地图。放马滩木板地图出土年代是在战国中期，目前世界上还没有考古发掘出更早的地图实物。

　　　　中国青年报客户端讯（中青报·中青网记者 蒋肖斌）腾“云”驾雾的朋克飞艇、华丽盛装的嘉年华大巡游、无界艺术创演秀……作为第十二届北京惠民文化消费季“酷玩京城”板块活动，第七届户外艺术季近日亮相北京祥云小镇，活动将贯穿整个十一假期。