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在情绪和压力管理方面，乔颖建议，要学会识别自己的情绪，不要试图控制情绪，而是去体验它，通过问自己“我怎么了？”“我为什么要发火？”“我的需求到底是什么？”等问题，转换思维模式；同时，做一些放松性训练，如呼吸训练，可以帮助缓解紧张情绪；最后，要找到适合自己的方式来表达情绪，比如绘画就是一个很好的方式，通过色彩、笔触和线条来表达内在的情绪。
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东成西就4肖八码正饭“我从小就在外面四处踢球，我接触过水平很高的，我有队友进过国少、国青，他们是有天赋的，从小就很突出，我只有特别努力训练，才有可能去踢职业。”尹建雷告诉中青报·中青网记者，“来哈一职之前总觉得憋得慌，怕自己踢不出来，所以特别想去一个更好的锻炼平台，去尝试走职业足球的道路，就算最后不能踢到职业队，我也要付出自己全部的努力才不会觉得亏心。”
