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另外，年底的季节性因素也对我们的情绪产生重要影响，冬季白昼时间缩短、日照减少等生理变化可能影响我们的情绪调节能力。“对于一些易感个体来说，这种季节性的情绪问题与年底的多重压力叠加在一起，使得焦虑感更加明显。”韩宁说，为了缓解这种季节性情绪障碍，我们可以尝试增加户外活动时间，多晒太阳，让身体感受到阳光的温暖和活力。同时，也可以进行一些室内运动或娱乐活动，如瑜伽、看电影等，以调节自己的情绪状态。
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“人类的记忆——中国世界遗产”摄影展作为2024北京文化论坛的一大亮点，在会议厅外精彩呈现，吸引了路过的中外嘉宾驻足欣赏。展览以“人类的记忆”为宏大主题，聚焦中国丰富多彩、历史悠久的世界遗产，通过一幅幅精心挑选的摄影作品，生动展现了中华大地的自然美景与人文韵味。
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