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在年末这个特殊的时刻，人们往往会回顾过去一年的经历，与年初设定的目标进行对比，未达成的目标如同悬在头顶的达摩克利斯之剑，让我们感到恐慌和自责。在蔡格尼克记忆效应的推波助澜之下，未完成的小目标在岁末持续在大脑中活跃，放大了我们的挫败感。完美主义者更是难以容忍这种失败，将其归咎于自身，从而加剧了内心的压力和焦虑。“面对这种目标未达成的恐慌，我们需要调整心态，学会接纳自己的不完美。认识到目标的设定是为了激励我们前进，而非成为束缚我们的枷锁。我们可以合理调整目标，将大目标分解为小步骤，逐步实现，既能减轻压力，又能增加成就感。”韩宁认为。
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他也观察到，对于违规炒股，监管的细化要求越来越为严格。例如，证监会在2022年出台《证券基金经营机构董事、监事、高级管理人员及从业人员监督管理办法》，进一步明确了证券基金经营机构董事、监事、高级管理人员及从业人员不得违反法律法规和证监会规定，从事证券、基金和未上市企业股权投资，从2024年起，证监会加强了对于证券从业人员名下所有手机、电话号码的信息登记、备案的工作。
香港六台盒宝典资料2月8日电9秒35！破亚洲纪录！最后1组外道出发的高亭宇拼得速度滑冰男子100米冠军，为中国代表团再添1枚金牌！此前亚洲速滑100米纪录由日本选手在2007年创造，成绩为9秒59。今天速度滑冰男子100米竞速共有23名运动员参加，其中4名中国选手，分别为18岁的刘斌、21岁的薛智文、26岁的廉子文和27岁的高亭宇，这也证明中国速滑队的年龄结构相对合理：既有小将初出茅庐，又有成熟主力压阵——在北京冬奥会速度滑冰男子500米决赛中，高亭宇100米计时点成绩为9秒42，而在同年世界杯比赛波兰站，高亭宇曾滑出速度滑冰史上最快的前100米，成绩为9秒32。随后宁忠岩将在男子1500米比赛中登场，韩梅还将在女子1500米比赛中冲金。（中青报·中青网记者 郭剑）
