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充足的休息对头发健康至关重要，陈维文说，“睡眠是老生常谈的话题，但避免熬夜，是维护头发健康的基础”。充足的睡眠，不仅仅是时长足够，他表示，中医强调“子午觉”，夜晚是身体休息、调养气血之时，熬夜会损耗气血，影响头发的滋养。陈维文建议，“应尽量在晚上11点前上床睡觉”，早上可根据个人情况合理安排起床时间，但早睡早起更符合养生之道。
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许吟隆特别指出，在农业气象灾害日益加剧的情况下，适应气候变化尤为重要。他举例说，气候变暖导致华北棉产区棉铃虫大爆发，严重影响该地区的棉花种植；而气候变暖使新疆成为棉花适宜种植区，这是典型的“转型适应”案例。
内部资料和公开资料下载陈叙良：博物馆和纪录片都在转型，博物馆有新的展陈方式，纪录片有新的拍摄手法，“老一套”吸引不了年轻观众。博物馆和纪录片气质很搭，娓娓道来，又煽情又克制，双方可以相互成就。博物馆欢迎通过纪录片来传播知识、传递价值观，来让收藏在博物馆里的文物“活起来”。
