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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

屏东灯节是南台湾最具代表性的元宵节灯会活动之一，已于1月11日开始，将持续至2月16日。灯节今年首设“客家灯区”，融入客家文化中的晴耕雨读、八音、剪纸、盘花、手染等元素，吸引大量游人感悟承继来自中原的客家文化。

　　　　2月22日，第五届中国卡友开工节启幕。本届开工节以“焕新开乘龙，巳巳财运红”为主题，广西柳州主会场与上海、江苏、河南、云南、山西5省分会场联动，乘龙卡车官方视频矩阵、全国各地经销商大V及13家商用车媒体同步直播，为卡友们带来了一场精彩绝伦的开工盛宴，吸引了全国卡友的广泛关注。