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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
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中新网广州2月16日电 (程景伟 林荫)2025年广东省“世界湿地日”暨红树林保护宣传活动16日在广州海珠国家湿地公园举行。记者从活动上获悉，广东全省有涉红树林自然保护地49处，约95%的红树林纳入生态保护红线管理，重要红树林湿地资源得到有效保护。
香港最准最快免费资料网站一天，我被安排演最后压轴的折子戏《血手印》，之前是其他演员的戏。我便趁这个机会跑到人民剧院去看《白毛女》。到那儿一看，他们的戏，和我们演的戏不一样。我们演戏就是穿戏装、扮上人物，而他们却和生活中一样。我自然而然就看进去了。
