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很多老年人白天睡得比较多，晚上躺在床上又不容易睡不着。张晋建议，老年人在睡前两个小时不要吃太多东西、喝太多水。老年人的脾胃相对较弱，晚餐尽量吃容易消化的食物，避免加重脾胃负担而出现“胃不和卧不安”，影响睡眠；老人容易尿频，如果睡前两小时喝水太多，也会影响睡眠。
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管家婆资料图库中新网北京2月13日电 (记者 陈康亮)中国期货业协会(中期协)13日披露的数据显示，以单边计算，1月全国期货交易市场成交量约5.53亿手，成交额约48.87万亿元(人民币，下同)，同比分别增长0.09%和11.01%。
