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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠；还可以在睡前泡脚，阳虚的人可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

值得一提的是，作为电影《只此青绿》的出品方及联合发行方，阿里影业也在积极基于自身“电影+演出”双业务场景的深度联动助力影片宣发。数据显示，得益于淘票票和大麦双平台的影演联动共振式宣发，目前电影《只此青绿》及同IP线下舞剧演出的“想看”及票房数据均呈现增长态势。IP的影剧双热有望再度引发新一轮的国民“青绿潮”，或成为国庆文化消费新景观。

　　　　据了解，摔跤运动历史悠久。不同民族的摔跤都有着本民族的特色和自己的规则，这项运动也成为了各民族群众喜闻乐见并积极参与的传统体育活动。自1953年第一届全国少数民族传统体育运动会开始，摔跤就成为竞赛项目，是“元老级”的竞赛项目之一。