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　　　　此外，中医认为“心主神明，心藏神”，晚上睡不好通常是因为心事太多。张晋建议老年人“睡眼先睡心”，可以选择听一些音乐，配合呼吸训练，来改善睡眠。可以在睡前泡脚，头凉脚热有助于睡眠。由于老年人身体状态不同，在泡脚时可以选择不同的足浴方，比如阳虚的人，可以选择艾叶、红花、伸筋草、透骨草，既温阳通络，还有改善循环的作用；经络不通、关节痛、体内有湿的人群，可以选择花椒、艾叶、桂枝，既可以祛湿通络，还可以帮助改善晚上脚冰凉、关节疼痛的问题。

“说教式的思政教育，大学生很可能‘左耳进、右耳出’。”杜兴鹏介绍，计算机科学与工程学院自2018年成立以来，陆续将3名遇难校友的优秀事迹，以“文化渲染”的方式纳入思政教育工作中，引导大学生在面对集体利益时，具备判断“小我”与“大我”的能力，在保护自身生命安全的前提下，积极维护集体利益。这几年，该学院涌现出很多品学兼优的大学生，应征入伍大学生朱英杰参加了2022年8月23日重庆山林火灾救援行动，大学生志愿者赵楠参加了2022年北京冬奥会志愿服务。

　　　　2017年，因一个偶然的契机，王明清找到林宇辉，请他画出女儿长大后的模样，但小凤失踪前，没有留下照片。王明清夫妇描述，小凤像母亲，大眼睛、双眼皮、方圆脸，和他们的二女儿很像。林宇辉根据这对夫妇的长相及描述为小凤画像，半年后进行调整。画像被媒体刊发不到一年，小凤看到了，觉得很像自己，便拨通了王明清的电话。