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　　　　据悉，《山河令》播出期间，优酷一直密切关注海内外剧迷的意见，此前为了让海外剧迷无障碍追剧，在YouTube上线了英语、印尼语、越南语、西班牙语、泰语等5国字幕。在国内，则通过优酷弹幕等渠道，收取剧迷反馈，先后对字幕、特效、BGM等做了优化。优酷一系列满足剧迷的举动，也得到了正向回应，剧迷在各大社交平台号召重刷。让用户参与到内容制作和播出中来，并与平台形成良好互动，优酷将互联网定制内容的玩法，进行了新升级。

经过严谨分析，研究团队发现该伽马暴的能谱中存在一条演化规律的发射线谱线，谱线的能量和光度均随时间以幂律演化，为谱线的真实性以及谱线起源于该伽马暴提供了最坚实的证据。此外，研究团队还发现谱线的相对展宽较窄（仅10%左右）且基本不随时间变化。令人更意外的是，在伽马暴主暴阶段谱线能量高达37兆电子伏，这是迄今探测到的宇宙天体产生的最高能量的谱线。这些发现对于研究伽马暴及相对论性喷流的物理性质和产生机制具有重要而独特价值，是伽马暴和极端宇宙观测研究的重大突破。

　　　　对此，上海市精神卫生中心主任医师乔颖给出3个建议：调整作息，保证充足的睡眠，每晚睡眠尽可能保持在7—8个小时；注意饮食，节后给胃肠减压，三餐定时进餐，荤素搭配，营养均衡，并保持充足的水分摄入，同时加入运动，如快走、骑单车、跑步、跳操、跳绳等；合理安排工作计划，根据任务的重要性和紧急程度列清单，每完成一项工作就给予自己鼓励和犒赏。