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“膳食纤维对肠道蠕动有益。摄入足够量的膳食纤维，可以有效缓解便秘。”范学顺告诉记者，各种蔬菜水果以及粗粮，如玉米、荞麦等都有丰富的膳食纤维，这些食物可吸收肠道水分，增加粪便体积，刺激肠道蠕动，从而促进排便。
香港内部会员传真料一提起亲历的爱情，琼瑶的描写颇为浪漫，作为平鑫涛的“文字的织女”，她用文字纺织出一部又一部的小说。不知不觉，琼瑶从少女写到老，创作了65本书，15部电影剧本，25部电视剧本（共有1000多集，每集剧本大概1.3万字）。
