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此外，乳糖吸收不良和乳糖不耐受的人，都能喝牛奶。阮光锋建议，可以少量多次地喝，逐步提高耐受；也可以和其他食物搭配摄入，给乳糖一个“减速带”。随着市面上的产品越来越丰富，还可以选择无乳糖、低乳糖牛奶，以及酸奶、奶酪及其制品。
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鼓板轻敲，铙钹颤鸣……11月18日，弋阳县朱坑镇西童村古戏台上，三名弋阳腔演员正在演绎一出《游园惊梦》。古老的弋阳腔，滚唱直白，非一字一音，却字字清晰，余声未落，帮腔和之，锣鼓追之，一展其戏曲“活化石”、高腔鼻祖的古韵质朴。
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