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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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“商文明是一个伟大的王朝，尤其是在商王武丁时期，青铜文明、文字文明、城市文明都取得了巨大成就。”赵清荣说，“甲骨文传承至今，仍在影响着我们的生活。商礼、周礼一脉相承，我们现在所说的‘礼仪之邦’，都与商文化密不可分。”
香港旺角正版资料记者梳理发现，工商银行、建设银行、农业银行、邮政储蓄银行等银行均有黄金回购业务。公开信息显示，工商银行有500余家回购网点。农业银行有3000余家回购网点，遍布全国。其中，平安银行称可线上回购黄金，消费者通过线上操作，顺丰上门取件，如有遗失全额赔付。
