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“起风了，那乌家就破产吧。”“这雨也来得太快了。”刚完结的热播网剧《赘婿》里，男主角宁毅借风雨说事的台词，是他人生的两个关键节点：起风了，宁毅打败皇商乌家成为江宁首富；下雨了，宁毅成功助武朝朝廷收复霖安。观众说，搞事业的宁毅，“A爆了”。
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例如，身体素质主要包括耐力、力量、速度、柔韧、平衡及灵敏素质等方面，是维持健康、提升运动能力的基础，也是体育考试关注的关键内容，“20条”对于提高儿童青少年身体素质给出了具有可操作性的运动建议：如，耐力练习以有氧运动为主，穿插适量的无氧练习，每周3-5次，每次30-50分钟;力量练习应注重全身各部位肌肉均衡发展，逐渐增加训练负荷，每周2-3次，每次30分钟左右;速度练习可以让儿童青少年学会如何更有效地利用身体各部位进行快速、准确的动作，建议每周进行2-3次，每次20-30分钟等。
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