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除了目标未达成的恐慌，工作与财务压力也是年末焦虑不可忽视的一部分。年底的工作任务繁重，消费支出也大幅增加，这让我们感到不堪重负。韩宁说，“压力应激理论告诉我们，过高的压力会引发心理和生理负担。为了缓解这种压力，我们可以学会寻求社会支持，与亲朋好友分享自己的感受，他们的理解和支持会给予我们力量。同时，我们也要学会拒绝一些不重要或超出自己能力范围的任务，避免过度承担，让自己陷入无尽的忙碌之中。”
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她把目光转移到线上，发现自己已经错过直播带货的“风口”，但一个偶然的机会，她接触了跨境电商，“当时海外版抖音还没火，我觉得这是个机会。”她想起自己的运动经历，起初，她练的是跆拳道，因个子太小，没有优势，便被转去练习拳击，“在拳击项目上，我从跆拳道学的腿法就用不上了”，她便要求练习散打，“结果前面两个项目学的东西一结合，我很快出成绩了”。
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