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此外，年轻人还应注重提高身体素质和心理素质。健康的生活方式对于缓解“社恐”具有重要作用。规律的作息、健康的饮食和适量的运动可以提高身体素质，增强心理承受能力，还有助于释放压力、缓解焦虑情绪。同时，年轻人还可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等。
香港平码3中3内部资料11月底，中国篮协曾通过线上线下相结合的方式，专门对CBA联赛的赛风赛纪问题召开会议。中国篮协副主席徐济成强调，各方要从大局出发、从自身做起，杜绝赛场上出现损害球队利益、对球迷造成不良影响的失控局面。中国篮协主席郭振明也表示，针对联赛暴露的问题和隐患，尤其是引发事态冲突升级恶化的情况，要从重从快、严肃处理。
