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训练自己养成定时排便的习惯也是一种有效的方法。范学顺告诉记者：“人体排便有一种反射，如果能养成定时定点的规律，如早晨起床就去厕所，无论有无便意都蹲一下，形成生物钟，有助于防止便秘。”不过，每次如厕时间不宜过长，最好不超过5分钟，否则可能引起其他肛肠和肛周疾病。
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今年春节档几部IP续作都在技术、特效等方面实现了超越。《封神第二部：战火西岐》全片采用IMAX特殊画幅；《蛟龙行动》精心构建了跨越深海陆地的50余个大场景，创新探索水下拍摄技术，呈现令人耳目一新的高科技武器装备；《哪吒之魔童闹海》将中国传统画风与3D技术结合，角色动作设计融入武术与戏曲元素，观众盛赞“每一帧都是壁纸”。重工业、强视效的影片匹配IMAX、CINITY、杜比等特效厅，为观众带来更震撼、沉浸的观影体验，进一步激发观众的消费热情。
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